Rodrigo Monteiro – Psicólogo Clínico – CRP 06/234258
Terapia Cognitivo -Comportamental Baseada em evidências
Sua mente está cansada o tempo todo? A psicoterapia pode ajudar você a lidar com ansiedade, excesso de pressão, exaustão emocional e estresse - com acolhimento, profundidade e métodos validados.
Saiba mais
Como a terapia pode te ajudar?
A terapia é um espaço que se adapta ao seu momento, acolhendo tanto dores emocionais
quanto desejos de crescimento pessoal.
Estresse Constate
A terapia pode ajudar você a compreender suas sobrecargas e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a pressão do dia a dia.
Baixa Autoestima
Ajuda a fortalecer sua relação consigo mesmo(a), desenvolvendo mais segurança, autoconfiança e autenticidade.
Distanciamento Emocional
A psicoterapia pode ajudar você a se reconectar consigo, com suas emoções e com relações mais significativas.
Exaustão Mental
O processo terapêutico te ajuda a entender sinais do esgotamento emocional e a encontrar caminhos para recuperar seu equilíbrio e bem-estar.
Ansiedade
A terapia fornece um ambiente de aprendizado para lidar com pensamentos acelerados, preocupações constantes e a sensação de estar sempre no limite.
Crescimento Pessoal
Um espaço para compreender padrões, desenvolver maturidade emocional e construir uma vida mais alinhada com quem você é.
Como funciona a terapia?
Primeiro Contato
Após o preenchimento do formulário, entrarei em contato para realizarmos o agendamento da primeira sessão. Esse primeiro encontro tem como objetivo compreender suas necessidades, esclarecer possíveis dúvidas, alinharmos expectativas e definirmos, juntos, a melhor forma de conduzir o processo terapêutico
Processo individualizado e único
Cada processo é construído de maneira individualizada, respeitando seu momento, sua história e seus objetivos. A relação terapêutica é pautada pela empatia, colaboração e construção de um ambiente confortável, onde as decisões são tomadas em consenso ao longo do acompanhamento.
Periodicidade
As sessões acontecem semanalmente, com duração aproximada de 50 minutos, em um espaço pensado para oferecer acolhimento, escuta e sigio. Os atendimentos ocorrem de forma online.
Uma terapia baseada em ciência e individualidade
Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC é uma abordagem psicológica baseada na compreensão de como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e influenciam a forma como vivemos nossas experiências.
A partir desse entendimento, a terapia busca desenvolver formas mais saudáveis e funcionais de lidar com emoções, dificuldades e padrões que podem estar gerando sofrimento emocional no dia a dia.
Além da TCC, o trabalho também é fundamentado na Prática Baseada em Evidências (PBE), um modelo que integra três pilares fundamentais:
as melhores evidências científicas disponíveis;
a experiência clínica do profissional;
e as características, necessidades e valores individuais de cada pessoa.
Isso significa que o processo terapêutico não se baseia apenas em teoria, mas em estratégias respaldadas cientificamente e adaptadas de forma cuidadosa à singularidade de cada paciente.
PERGUNTAS FREQUENTES
Como será a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta, pensado para compreender suas necessidades, conhecer um pouco da sua história e conversarmos sobre o que motivou a busca pela terapia. Também será um momento para esclarecer dúvidas e entender como o processo terapêutico pode ajudar você neste momento.
Qual é o valor da sessão?
Os valores são informados diretamente no primeiro contato.
Quantas sessões são necessárias?
Cada processo terapêutico é único. A quantidade de sessões pode variar de acordo com suas necessidades, objetivos e momento de vida. O acompanhamento é construído de maneira individualizada, respeitando seu tempo e o desenvolvimento do processo.
Aceita convênio?
Atualmente não são realizados atendimentos por convênio. No entanto, é disponibilizado o recibo para solicitação de reembolso, caso seu convênio ofereça essa possibilidade para psicoterapia.
Por onde é realizado as sessões?
As sessões são realizadas de forma 100% online pela plataforma Google Meet. Antes do início da sessão, será enviado o link de acesso.
Você atende presencial?
Atualmente os atendimentos são apenas online.